En crosstrainer giver en god all round træning af kroppen, hvor alle de store muskelgrupper bliver brugt. Lår, ryg, arme og balder er bare nogle af de muskelgrupper som bliver påvirket af denne træning. 

En crosstrainer kan bl.a. med fordel bruges til at styrke muskulaturen omkring ryggen. På en crosstrainer får man nemt pulsen op.

Vi har crosstrainere fra de førende mærker; Peak Fitness, Kettler og Circle Fitness. Fælles for alle disse crosstrainere er, at de er kraftige i opbygningen og har en høj kvalitet. Peak Fitness og Kettler crosstrainere anbefales ofte til det private marked, mens Circle crosstraineren anbefales til det professionelle marked eller den kræsne private bruger som ønsker top-kvalitet. 

Ved køb af crosstrainer, skal man bl.a. være opmærksom på følgende:
- Ellipsebevægelse (Her er valget ofte imellem en lang og flad bevægelse eller en kortere og højere bevægelse)  

- Skridtlængde (Jo højere du er, desto længere skridtlængde skal du ofte bruge)
- Skridtbredde (Jo lavere du er, desto smallere skridtbredde anbefaler vi, for at du opnår den optimale position)

Vi anbefaler, at crosstrainer og andet kredsløbsudstyr placeres i stuen eller et værelse med TV eller anden underholdning.

Har du spørgsmål til vores crosstrainere, er du mere end velkommen til at kontake os via mail: salg@fitnesstorvet.dk eller på telefon: 70 20 40 35.

Model/varenr.: 603111

Peak Fitness Gulvmåtten 150x80 cm. er perfekt til at ligge under din crosstrainer for at beskytte gulvet imod sved og slitage. Måtten er meget slidstærk og let at rengøre.

349,00  m/Moms
-21%
Model/varenr.: 135102

Peak Fitness C2.0i er en baghjulstrukket crosstrainer. Det gør at den fylder mindre, men bibeholder et godt tråd og flow til træningen. Hvis du er på jagt efter en god solid crosstrainer til en skarp pris, så læs nærmere om denne.

Indbygget bluetooth

5.495,00  m/Moms
6.995,00  m/Moms
Du sparer: 1.500,00
-25%
Model/varenr.: 135051

Peak Fitness VG60i crosstraineren er en kvalitets crosstrainer til privatbrug. Den har en skridtbredde på bare 15 cm, stærke skridsikre fodpedaler, og muligheden for 5 justerbare indstillinger af fodstilling (Incline).

Indbygget bluetooth

5.995,00  m/Moms
7.995,00  m/Moms
Du sparer: 2.000,00
-30%
Model/varenr.: 131841

Kettler Optima 200 Crosstrainer kan benyttes af både nye og erfarne motionister.

Den har et 14 kg. tungt svinghjul, som giver dig et rigtig godt flow med god modstand.

Indbygget bluetooth

6.995,00  m/Moms
9.995,00  m/Moms
Du sparer: 3.000,00
-17%
Model/varenr.: 135111

Peak Fitness C3.0i crosstrainer giver dig en træningsoplevelse, som er super behagelig og som kan skræddersyes til netop dine behov. Fordelen ved en forhjulstrukket crosstrainer, er at man får en dejlig flad og glidende fornemmelse. 

Indbygget Bluetooth & baghjulstrukket crosstrainer

7.495,00  m/Moms
8.995,00  m/Moms
Du sparer: 1.500,00
-31%
Model/varenr.: 131851

Denne crosstrainer fra Kettler er med et godt svinghjul på 14 kg. og med en computer som kan lagre dine data. Den er kun 132 cm. lang og fylder derfor minimalt i hjemmet.

8.995,00  m/Moms
12.995,00  m/Moms
Du sparer: 4.000,00
-27%
Model/varenr.: 131821

Med denne crosstrainer har du mulighed for at træne efter dine Watt værdier. Du kan vælge mellem auto eller manuel regulering af modstand, auto træner du efter Watt. 

10.995,00  m/Moms
14.995,00  m/Moms
Du sparer: 4.000,00
-29%
Model/varenr.: 131861

En af topmodellerne fra Kettler. Denne crosstrainer kan udfordre dig på Watt, du kan træde helt op til 400 Watt og vælge om du enten vil køre en Manuel eller en AUTO træning. AUTO kører efter din målte Watt værdier og Manuel er hastighedsbestemt.

11.995,00  m/Moms
16.995,00  m/Moms
Du sparer: 5.000,00
-25%
Model/varenr.: 131871

Kettler Optima 800 er for dig som ønsker det bedste. Den minder meget om Optima 600, men denne har EXT teknologi, som gør dine bevægelser endnu mere skånsomme. 

14.995,00  m/Moms
19.995,00  m/Moms
Du sparer: 5.000,00
Model/varenr.: 135061

Peak Fitness C5.0i crosstrainer med justerbar skridtlængde 46-66 cm. Den kan nemt indstilles så at både korte og lange ben kan bruge denne crosstrainer.

Crosstraineren er kun 159 cm lang, og den kraftige rammekonstruktion gør at den står utrolig stabilt.

Indbygget Bluetooth og med justerbar skridtlænge - 46-51-56-61-66 cm.

17.995,00  m/Moms
Populær
-29%
Model/varenr.: 135141

Peak Fitness C10.0i er luksusudgaven af crosstrainere. Den har en 25 cm stor skærm med wifi så du kan nyde en serie på Netflix mens du træner.

Den har elektronisk justering af skridtlængde, dvs. at du ved at trykke på en knap, nemt kan skifte mellem skridtlængder. 

Wifi i skærmen & Elektronisk justerbar skridtlængde

19.995,00  m/Moms
27.995,00  m/Moms
Du sparer: 8.000,00

Hvad er en crosstrainer?

En crosstrainer er et cardio-maskine, der giver en lav-impact, fuld-krop cardio træning. Den simulerer en løbe og skridtbevægelse og træner derfor både benene og overkroppen samtidigt. Crosstraineren er alle fitnesscentre og er ofte brugt i hjemmetræning.

Fordele ved træning på en crosstrainer:

  1. Lav belastning på leddene: Både gå- og løbetræning, som normalt udføres udendørs, kan være hårde for leddene. Crosstrainers glidende bevægelse er lavt påvirkende og giver en jævn træning med meget lille risiko for pludselige skader.
  2. God træning af hele kroppen: Crosstrainerens bevægelse involverer både over- og underkroppen, hvilket betyder at du får en total krops træning.
  3. Nemt at få pulsen op: Crosstraineren giver en god kardiovaskulær træning, som hjælper med at øge din hjertefrekvens og forbedre din kropsholdning.
  4. Forbrænding af kalorier: Eftersom crosstraineren involverer mange forskellige muskelgrupper, forbrænder du flere kalorier end med andre træningsmaskiner.
  5. Tilpasning af træningsniveau: Lige fra nybegynder til fitnessentusiaster, kan crosstraineren tilbyde en tilpasset træning, der kan tilpasses dit træningsniveau.
  6. Forbedret muskelstyrke: Crosstraineren øger muskelstyrken, specielt i ben, hofter, glutes, skuldre og arme.

Hvorfor vælge en crosstrainer:

  • Helkrops workout: Crosstraineren aktivere både over- og underkroppen, hvilket kan give en helkrops workout.
  • Lav belastning: Crosstraineren er en form for lav belastnings træningsudstyr, der skåner leddene i benene og ryggen, hvilket er ideelt for folk, der ønsker at træne regelmæssigt og smertefrit. Mere skånsomt for ankler, knæ og hofter end en løbetur (Ingen stød op i kroppen).
  • Forbedrer kardiovaskulær sundhed: Crosstraineren er også kendt for at forbedre konditionen og øge kardiovaskulær sundhed, da det er en form for træning, der øger hjertefrekvensen og øger iltoptagelsen i kroppen.
  • Fleksibilitet: Crosstraineren er også et alsidigt træningsudstyr, der kan bruges af folk i forskellige aldersgrupper og fitnessniveauer.

Træning på en crosstrainer:

Det er vigtigt at lægge et træningsprogram, der passer til dine fysiske formåen og mål. For at få mest ud af træningen på en crosstrainer kan du overveje at inkludere følgende elementer i dit træningsprogram:

Opvarmning: Start altid med et par minutters opvarmning, hvor du øger intensiteten gradvist.

Intervaltræning: En effektiv måde at træne på crosstraineren er at inkludere intervaltræning, hvor du skifter mellem høj og lav intensitet i intervaller af 30 sekunder til et minut.

Modstand: Justér modstanden på maskinen, så du udfordres under træningen.

Tid og intensitet: Opbyg gradvist tiden og intensiteten på træningen over tid.

Nedvarmning: Slut af med en nedkøling på maskinen og et par strækmomenter for at mindske risikoen for skader eller ømhed dagen efter.

Husk at lytte til din krops signaler og juster programmet efter, hvad der passer dig bedst.

Du kan prøve din nye crosstrainer hos vores søster-webshop på Grønlandsvej 8, 8660 Skanderborg.